Współczesne uzależnienia – Pracoholizm

Uzależnienie od pracy jest bardzo dobrze znane i chyba każdy wie co oznacza pojęcie pracoholizmu. Współczesne życie jest bardzo dynamiczne, a codzienne czynności zarobkowe wymagają dużego zaangażowania. Często im zaangażowanie jest większe, tym większe jest również wynagrodzenie. Jak wiemy, pieniądze przydają się każdemu, a współczesny człowiek jest już przyzwyczajony do wielu godzin pracy. Problem zaczyna się w momencie, gdy praca staje się celem samym w sobie i zaczyna zabierać nam czas na kontakty społeczne i wypełnianie innych, przyziemnych obowiązków.

Jak objawia się pracoholizm?

Istnieje wiele widocznych objawów pracoholizmu. Pierwszym i chyba najbardziej widocznym jest życie w nieustającej presji oraz przyjmowanie coraz większej liczby zawodowych zobowiązań. Pracoholik poświęca pracy bardzo wiele swojej energii i nie rozstaje się z nią nawet po przyjściu do domu. Bardzo dużą wartością jest dla niego czas (przecież ma go tak niewiele). Często zaniedbuje kontakty społeczne, a podczas kontaktów towarzyskich jego ulubionymi tematami są te, które wiążą się z jego pracą. Inne tematy zdają się nie mieć znaczenia. Widocznym objawem pracoholizmu jest też perfekcjonizm. Osoba uzależniona od pracy chce idealnie wypełniać swoje obowiązki, często ma poczucie, że nikt nie wykona danej czynności lepiej od niej samej. Idealizowanie własnych kompetencji może się oczywiście wiązać z napotkaniem przeszkód zawodowych oraz porażek. Warto pamiętać, że porażka zawodowa jest dla pracoholika bardzo dużym ciosem, który widocznie obniża jego pewność siebie i przez długi czas wpływa na codzienne funkcjonowanie.

Fazy uzależnienia

Pracoholizm można sprowadzić do trzech faz:

Faza I – osoba uzależniona nakłada na siebie coraz więcej obowiązków, zaniedbuje kontakty ze znajomymi. Ma coraz mniej czasu i ochoty na kontakty społeczne. Praca powoli staje się priorytetem.

Faza II – pracoholik zaczyna zauważać, że jest uzależniony. Jednak nie wiąże się to z ograniczeniem zobowiązań zawodowych. Wręcz przeciwnie – liczba obowiązków stale rośnie, a pracoholik znajduje wymówki, które maja świadczyć o konieczności podjęcia coraz to nowszych zobowiązań.

Faza III – zobowiązań jest już tak dużo, że osoba uzależniona nie ma czasu na pełną regeneracje. Śpi bardzo krótko i poświęca cały swój czas na obowiązki zawodowe. Nie rozumie osób, dla których priorytetem jest rodzina. Co więcej, jest tak przemęczona, że jej wydajność i kreatywność mocno spadają.

Leczenie

Pracoholizm jest uzależnieniem o podłożu psychologicznym – wymaga zatem leczenia w postaci psychoterapii. Psychoterapeuta próbuje dotrzeć do źródeł uzależnienia, podbudować labilną samoocenę i zbudować w pacjencie poczucie stabilnej samoakceptacji.

Prawa autorskie

Wszelkie materiały (w szczególności: artykuły, opowiadania, eseje, wywiady, zdjęcia) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione.
O Marek Falkowski 666 artykułów
Marek Falkowski – Specialist in the field of new technologies and IT security. Author of numerous opinion-forming articles about politics, business and technology. In his daily life he implements IT solutions for the public administration. Expert in the field of data protection with particular focus on personal data and classified information.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.