Korzyści płynące z czytania o których wcześniej nie wiedziałeś!

Nie lubisz czytać książek? Powinieneś zacząć robić to dla swojego dobra. Traktuj czytanie jak trening lub wizytę u terapeuty. Jak dowodzą naukowcy – czytanie to prawdziwe dobrodziejstwo. Oto jedynie kilka korzyści jakich doświadczają osoby poświęcające codziennie przynajmniej pół godziny na lekturę:

1. Regularne czytanie przyczynia się do zmniejszenia ciśnienia krwi. Czytając książki stajemy się spokojniejsi, a nasze serce pracuje bardziej miarowo. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko zawału lub udaru mózgu. Dlatego osoby poświęcające na czytanie sporo czasu żyją zazwyczaj dłużej.

2. Codzienne czytanie jest wprost nieocenione przy wszelkiego rodzaju dolegliwościach psychicznych. Udokumentowany jest korzystny wpływ czytania na osoby chore psychicznie. Analiza fal mózgowych za pomocą EEG dowodzi, iż czytanie pozwala chorym odzyskać kontrolę nad prześladującymi ich lękami i fobiami. Często czytanie sprawdza się równie skutecznie jak środki farmakologiczne. Lektura ma również pozytywny wpływ na osoby borykające się z depresją. Pozwala na chwilę oderwać się od codzienności i uczy dystansu do trudności. Co ciekawe, znacznie gorzej w tej roli sprawdzają się filmy. Naukowcy wyjaśniają, iż paradoksalnie filmy w znacznie mniejszym stopniu angażują mózg i nie działają terapeutycznie.

3. Czytanie wyszczupla! Chociaż może to wydawać się niezwykłe, badania przeprowadzone na grupie ochotników potwierdziły ten fakt. Nie wiadomo do końca na czym polega fenomen. Prawdopodobnie osoby zajęte lekturą znacznie rzadziej zaglądały do kuchni….

4. Czytanie uczy rozwiązywać sytuacje konfliktowe. Dzięki czytaniu uczymy się lepiej rozumieć psychikę innych ludzi. Pomaga to nam dobrać właściwe słowa oraz strategię postępowania w sytuacji kryzysowej. Dlatego czytające małżeństwa… rozwodzą się rzadziej!

5. Czytanie – nawet emocjonującej lektury – pomaga zwalczać chroniczną bezsenność. Czytający umysł otrzymuje codziennie porządną dawkę informacji, które porządkuje podczas snu. Czytanie to najlepszy sposób na uzyskanie stanu „zdrowego zmęczenia” umysłu i przywrócenie mu naturalnego rytmu dobowego.

6. Czytanie może pomagać w znalezieniu pracy. Osoby czytające znacznie rzadziej stają się bezrobotne niż nieczytające. Systematyczna lektura dodaje elokwencji i sprawia, że czytający lepiej wypadają podczas rozmów kwalifikacyjnych. Także później łatwiej jest im… wytłumaczyć się z ewentualnych błędów. Są odbierani przez pracodawcę jako osoby komunikatywne, a to ma bardzo duże znaczenie.

7. Czytający lepiej potrafią wzbudzać zaufanie innych ludzi! Potrafią również skuteczniej oddziaływać na ich emocje oraz zjednywać sobie ich względy. Dzieje się tak dzięki zdolności „wczucia” się w stany emocjonalne drugiej osoby. Zdolność ta jest kształtowana szczególnie podczas lektury powieści, kiedy dla śledzenia akcji konieczne staje się zrozumienie psychologii postaci. Dzięki temu czytający łatwiej przekona policjanta aby ten dał mu mniejszy mandat, łatwiej uzyska pożyczkę w banku, a nawet… otrzyma lepszą pomoc u lekarza. Nie wierzysz? Sprawdź.

8. Ludzie, którzy regularnie czytają są lepszymi kierowcami i prowadzą samochód bezpieczniej. Czytanie uczy skupienia, krytycznego myślenia oraz przewidywania logicznego ciągu zdarzeń. Te umiejętności ukształtowane w czasie czytania przydają się na drodze.

9. Czytający są bardziej atrakcyjni dla płci przeciwnej. Potrafią nawiązać ciekawą rozmowę. Cechuje ich większa pomysłowość oraz wyobraźnia. Jeśli tylko użyją tych umiejętności do zdobycia partnera lub partnerki – stają się często prawdziwymi Casanovami.

10. Czytanie… chroni przed życiowymi tarapatami. Czytający mężczyźni i kobiety rzadziej popełniają błędy w sferze doboru właściwej „drugiej połówki”. Rzadziej też padają ofiarami rujnujących życie nałogów, mniej ryzykują w decyzjach finansowych. Pośród osób biorących tzw. wysoko oprocentowane „chwilówki” jedynie pięć procent to osoby regularnie czytające. Czytanie rozwija zdolność myślenia o konsekwencjach. Być może dlatego większość przestępców którzy popełnili poważne wykroczenia to… nieczytający.

Nie jest najważniejsze, czy czytasz książki w postaci papierowej czy elektronicznej. Czytanie to pierwszy krok do sukcesu, lepszego zdrowia i zadowolenia z życia.

Prawa autorskie

Wszelkie materiały (w szczególności: artykuły, opowiadania, eseje, wywiady, zdjęcia) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione.
O Marek Falkowski 664 artykuły
Marek Falkowski – Specialist in the field of new technologies and IT security. Author of numerous opinion-forming articles about politics, business and technology. In his daily life he implements IT solutions for the public administration. Expert in the field of data protection with particular focus on personal data and classified information.

4 Komentarze

  1. Mój ojciec chwali się jedną przeczytana książką w życiu …. „Łysek z pokładu Idy” … nie zamierza więcej czytać.

  2. A ja nie czytam książek nigdy nie czytałem a zarabiam cztery tysiące i co wy na to czytanie dobre dla frajerów po co czytanie komuś dzisiaj.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.