Koktajl mocy owocowo – czekoladowy

Proponuję dziś przepyszny koktajl jako zamiennik zwykłego pospolitego kakao, które nie ma zbyt wielu wartość gdy zrobimy je z mleka krowiego i słodkiego pseudo kakao typu Nesquik.

Mój koktajl to bomba witaminowa a do tego bardzo syte. Można je zrobić jako pożywne śniadanie  lub popołudniowy deser. Świetnie nasyci i doda energii.

Będziemy potrzebować:

– mleko migdałowo – kokosowe ( domowe) – około 4 szklanki

– 1 banan

– 1 mango

– 1 awokado

– 3 łyżki miód

– 1 łyżka karobu lub pół na pól kakao i karob

Wcześniej przygotowujemy mleko migdałowo – kokosowe. Najlepiej zrobić je w urządzeniu miksującym wysokoobrotowym. Zyskujemy czas i zdrowe, domowe mleko roślinne. Ilość mleka jaką dodacie do koktajlu zależy od Was jaką chcecie mieć konsystencję. Przelewamy  mleko do innego naczynia a do urządzenia miksującego wrzucamy pokrojony w cząstki banan, mango, awokado oraz 3 łyżki miodu, 1 płaską łyżkę karobu i 1 szklankę mleka. Miksujemy wszystko na mus, następnie dolewamy tyle mleka aby otrzymać odpowiednią konsystencję. Można teraz spróbować i dodać więcej miodu jeżeli ktoś chce mieć bardziej słodkie lub więcej karobu i kakao aby mieć bardziej czekoladowe. Następnie jeszcze raz wszystkie składniki wymieszać. Smacznego!

Prawa autorskie

Wszelkie materiały (w szczególności: artykuły, opowiadania, eseje, wywiady, zdjęcia) zamieszczone w niniejszym Portalu chronione są przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.